【生活】 人生計画表を作ろう!エクセル1シートでできる私の計画表と運用方法を紹介します。 | ライフハック | Cross Mode Life 2013年01月04日 朝刊


【生活】 人生計画表を作ろう!エクセル1シートでできる私の計画表と運用方法を紹介します。 | ライフハック | Cross Mode Life 2013年01月04日 朝刊aquadrops * news

人生計画表を作ろう!エクセル1シートでできる私の計画表と運用方法を紹介します。 | ライフハック | Cross Mode Life

photo credit: jazzijava via photopin cc どーも。taka(@takaiphone2010)です。 年始は1年の目標や計画を立てる時期です。 今年も1年の目標や計画を決めを行っています。 私が行っている目標設定方法については去年の年始に書いているのでよかったら、見てください。 今年一年の目標を立てよう!プライベートを充実させるための目標設定のコツ(私の目標設定…

【裏技】知らない人は損してるなあと思うこと28個「まとめ」

こんにちは。 今日は、ネットで話題になって、それ以降日々使っている【裏技】的なものを紹介したいと思います。 1、くしゃみが出そうになったら鼻の下を押さえると止まる 2、ハッピーターンの粉のレシピ:砂糖と塩を4:1で混ぜ、味の素を少々加えると完成 3、息をいっぱい吸い込んでとめるとお腹が鳴りそうになるのがおさまる 4、大根おろしの汁に安い肉を約30分漬けると、肉が高級な肉のように柔らかくなる 5、使…

ある2人の女子学生がカッコ良すぎて痺れた話

その日はやけに肌寒く、 温かい飲み物を求めて最寄のスターバックスは長蛇の列。 一人の女性がそこに並んでいると 見知らぬ人が話しかけたことからエピソードは始まる。 http://kokorodo.netより 都内の某有名お花見スポットにお花見に行ったときのこと。 その日は前日とは打って変わってやけに気温の低い日だった。温かい飲み物を求めて、最寄のスタバには客殺到。私も店外に伸びた長蛇の列に加わって並…

【保存版】素敵なインテリアが探せるオススメWebサイト25選

新生活のことも、そろそろ考えだす時期になってきました。 今日はインテリア好きにはたまらない!お洒落なインテリアと雑貨がみつかるそんなWebサイトを25個集めてみました。 ±0 store グッドデザイン賞を何度か受賞している「プラマイゼロ(±0)」の公式オンラインショップです。値段もお手頃なものが多いので簡単なギフトにも使えそうです。 TIGER 北欧の100円ショップ「タイガー」。2012年にア…

10歳若返るからだをつくる5つの習慣 | ブクペ

筋肉をつければアンチエイジングになる ■30~40代の3大悩み ・痩せにくくなった ・ボディラインが崩れてきた、肌にハリがなくなってきた ・疲れやすい、疲れがとれなくなってきた ■3大悩みを解消する方法 ・「下半身の筋肉をつけること」 下半身を鍛えればアンチエイジングできる ■筋肉をつけるとアンチエイジングになる ・手足を動かせば脳が活性化する ・筋肉量が増えれば代謝が増え、痩せやすくなる ・筋肉…

30代女性の相談「頼りにならない現代の男性を信じられない」への回答が素晴らしすぎると話題に!! – NAVER まとめ

東日本大震災の影響で不安が募り、若い男女に結婚志願者が増えているといいます。私はそれを聞き、「なぜ?」と思いました。知識を得ていけば、男性に求めなければいけないことなどそれほどないのではないかと思ってしまいました。

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ – 1日1分からの筋トレ | マイナビニュース

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ – 1日1分からの筋トレ 大山奏 2013/01/02 07:00 整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごし…

うつ病で休学してから人生が充実してきた話 | solarsolfa

あけましておめでとうございます。本年も当ブログをよろしくお願い申し上げます。 はじめに 忘年会シーズンに「最近何しているの?」と聞かれひとことで答えられなかったので、 ここ2〜3年について、自分の活動をまとめてみようと思いました。 私は大学院生なのですが、2010年の夏にうつ病の診断を受け、現在は休学しています。 それまでは研究一筋でがむしゃらに頑張っていたのですが、ずっと苦しくて死にたいと思うこ…

「勝つこと」と「勝ち続けること」 – Chikirinの日記

さて、今年最初の本の紹介です。“年初の気合い入れ”に役立つ一冊をご紹介しましょう。 上記画像は楽天ブックス。 → Amazon.comのページはこちら 著者の梅原大吾さんはプロのゲーマーなのですが、「なにそれ?」という人はまずはこちらの映像をどうぞ。 上記を見ても、大半の人にとっては相変わらず「なにそれ?」だと思うので、続けてこちら(解説バージョン)をどうぞ。最後のスティックの持ち方とかまで見る必…

カオスちゃんねる : だれでも簡単にできる 「願いごと手帖」のつくり方

2013年01月02日08:00 だれでも簡単にできる 「願いごと手帖」のつくり方 1 名前:本当にあった怖い名無し[] 投稿日:2012/05/12(土) 13:28:17.72 ID:MHbmiYLj0 ☆望まないものはいっさいかかないのがコツ☆ 下腹の贅肉がとれてスッキリしたの例 ・いつのまにかナイスな体型になっていて惚れ惚れ ・引き締まった下腹で可愛いスカートが似合う、こんな感じになるはず…

痛いニュース(ノ∀`) : 靖国放火男の日本への引き渡し拒否…韓国高裁決定 – ライブドアブログ

靖国放火男の日本への引き渡し拒否…韓国高裁決定 1 名前:おばさんと呼ばれた日φ ★:2013/01/03(木) 18:47:18.71 ID:???0 韓国ソウル高裁は3日、2011年12月に靖国神社に放火した後、在韓日本大使館に火炎瓶を投げ付けて韓国で服役した中国人、劉強元受刑者(38)について、日韓犯罪人引渡条約に基づく日本への引き渡しを拒否するとの決定を出した。 劉元受刑者は、慰安婦問題で…

夜更かししすぎて無い? 乱れた生活リズムを直す方法11選 – NAVER まとめ

面白い特番や、家族、友人と過ごす機会の多いお正月ですが、いつもより夜更かししすぎて生活リズムが乱れていませんか?乱れた生活リズムを直す為の方法を11個に厳選してまとめました。 更新日: 2013年01月02日RSS

痩せない原因はコレだった!超危険な「生活習慣」5つ(美レンジャー) – エキサイトニュース

「キャベツダイエットにトマトダイエット……いろんなダイエットに挑戦したけれど挫折した」という経験はありませんか? ダイエットを成功させるには、“ハードな運動と食事制限”と頭で分かっていても、なかなか行動には移せないものです。そこで、極端なダイエットに挑戦するのではなく、今までの生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか? 例えば、食事のあとには必ず甘いスイーツを食べることが習慣となっているあなた。そ…

奥様必見!!超簡単♡東海林さだお流チャーシュー : 旦那の夕餉

日本の文壇にはグルメな方が多いですよね。 その中でも檀一雄、池波正太郎、開高健あたりが食通として有名ですが、漫画家であり エッセイストでもある東海林さだお氏も食べ物を書かせたらこの人に勝る人はそういないと 言われるお方。 そんな東海林さだお料理の中でもあまりのインパクトゆえ密かに絶大なる支持を得る料理 があります。 それが「東海林さだお流チャーシュー」です。 僕も最初に知ったときにはえっ!!っと思…

食べ過ぎで疲れた胃腸を正常に戻すツボ – その悩みをツボで解決! | ライフ | マイナビニュース

整体師の大山奏です。年末年始は何かと行事が多くてついつい食べ過ぎたりしますよね。おせち料理にお餅・お雑煮など、おいしい料理もたくさんあります。今回は、無理に働かせた胃の不調を取り除くツボをご紹介します。 ツボ 膝の外側のくぼみから、指4本分下にある「足の三里(あしのさんり)」というツボは、胃の不調を整える効果のあるツボです。 ツボの押し方 膝下のくぼみから親指以外の指4本を当てた隣にあります。親指…

30日で夢をかなえる脳 自分を変えるなんて簡単だ | ブクペ

脳を生かす方法 ・飽きっぽきい脳のために、適度な「報酬」を自分であげましょう ・目標に数字をつけることで達成感を味わうことができ、努力を続けやすくなります ・「達成したらこんないいことがある」と期待するだけでも、ドーパミンが分泌されてやる気が起こります ・一般的に記憶の定着には、3回くり返すのがもっとも効果的です。1,2回だと記憶は定着せず、4回以上くり返しても効果は変わりまりません ・言葉と映像…

家事をとことん減らす50のコツ | ブクペ

家事をとことん減らすコツ ■「やらなくて済むこと」は、できるだけしない ・何となく習慣でやっていることやものに目を向ける ・実はなくても困らないものが案外たくさんある ■「漬けおき」で、手荒れ知らずのお洗濯 ・ゴシゴシ手で洗うよりも、一晩漬けておいたほうがキレイになる ■重くて面倒な掃除機は、もう要らない ・掃除機よりも箒を利用する ・軽くて持ち運びに便利で、ソファーの下にももぐりこめるので家具を…

病児保育のNPO法人フローレンス代表 駒崎弘樹のblog: ながら授乳はなぜダメか

新生児にミルクをあげてて、誘惑に駆られるのですよ。スマホ、見てぇな、と。 もしかしたら誰かがFacebookで「いいね」してくれてるかも。誰かがリツイートしてくれてないかな。ミルクあげてる時、ぶっちゃけ暇だし。 しかし、これはイカンのですよ。 というわけで、自分に言い聞かせる意味も込めて、トッド・リズリー(Tod Risley)とベティ・ハート(Betty Hart)の研究についてご紹介します。 …

ニキビの悩みを解決する食べ物・7つの法則 | ニキビケアネット

思春期のニキビ、大人になってできるニキビ。スキンケアだけではニキビを予防・改善するのは無理!どちらも食べ物との関係は切っても切れません。 「夕食はコンビニ弁当かインスタント食品」という方は要注意。ニキビになりにくい体質になるには食生活の見直しが必要。 そこで、ニキビの悩みを解決してくれる7つの食の法則をご紹介します。 法則1.バランスのよい食生活を実践すべし! 「そんなことわかってるよ!」と言われ…

年初めの決意は書き残す!一年を充実させるためにほぼ日手帳に書いておきたい5つのこと | masaya5923.com

今年もほぼ日手帳を活用していきます。 新年になって決意を新たにしている方も多いことだと思います。 その決意を忘れないために、自分自身のやりたいことを実現するために手帳は大いに役立ってくれます。 ほぼ日手帳に書いておきたい5つのこと 人生のうちにやりたいこと100個書く 1月始まりのほぼ日手帳だと、昨年の12月のページが余ってしまいます。 そこで、人生のうちでやりたいこと100個を目指して書いてみま…

[ガールズトーク]まんこの洗い方問題

「まんこの洗い方」問題田房永子の女印良品|女性向けアダルトグッズショップ・ラブピースクラブ 少し前、『「まんこの洗い方」問題』というブログ記事が話題になった。簡単に記事を要約すると、ちんこに比べて、まんこに関する話題がタブー視されている、とのこと。かくいう私も(童貞で…はないが)、確かに母親からまんこの洗い方についてレクチャーを受けたことはなかった。加えて、家庭内では性の話題自体がタブーとなってい…

おもち「ちょい足し」アレンジレシピ | web R25

お正月の食卓に並ぶ定番、おせち料理。豊富な食材が使われているので、おもちに加えるネタにしていいかも 。自分なりのアレンジをしてみては? お正月の定番といえば、「おもち」。磯辺焼きやお雑煮にして食べることが多いと思うけど、さすがに飽きてきた…なんて人も多いはず。そこでちょっとひと手間加えるだけで、いつもとは違う新鮮なおもちの食べ方ができるレシピを探してみた。 まずはご紹介したいのは、手軽さが特長の「…

肩コリの元、背中のコリを簡単にほぐすストレッチ – 1日1分からの筋トレ | ライフ | マイナビニュース

両腕を交差させ、上に引っ張られるようにして5秒静止。腕を組み替えてまた5秒 整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごしたい!」という方へ、1日1分でできる背中…

夢を叶えるために今年身につけて生活が激変した7つの良習慣 | シンプルデイズ

Life / tonyhall ■身につけて生活が変わった7つの習慣 今年も残りわずかで、1年の振り返りを始めました。 どうも、ユースケ(@you_shirasaki)です。 今年1年は色々な事がありました。 中でも、「夢を叶える」という部分にフォーカスを当てて生活をすることを心がけていました。 おかげさまでライターとしても先日、大手メディアに掲載されたりなど様々な方面で活動をすることができました…

2年半の世界旅行でインパクトのあった出来事ランキングベスト10 | takahirosuzuki.com

2009年の11月から2012年の6月まで自転車で世界一周をしていた。帰国してから5カ月が経とうとするなか、忘れないうちに旅のことを整理していかないと。というわけで  ・海外おすすめの場所ランキングベスト10 ・食べ物ランキングベスト10 ・日本人宿ランキングベスト5 ・自転車ツーリングおすすめ場所ランキングベスト10 ・海外おすすめの都市ランキングベスト5 に引き続き、インパクトのあった出来事ラ…

フツウの結婚・祝福【生存戦略のレール】家族・呪い – 玖足手帖

三が日もだらだらと機動戦士Zガンダム劇場版を見て「カミーユは親が死んだり、好きな人が死んだりしてるのに頑張ってて偉いなー」などとアニメを見て過ごしている私ですが、皆様いかがおすごしでしょうか。機動戦士Zガンダム -星を継ぐ者- [Blu-ray]出版社/メーカー: バンダイビジュアル発売日: 2012/05/25メディア: Blu-rayこの商品を含むブログ (3件) を見る元日から母親の自殺をき…

Cul-de-sac: 「青空文庫」はアブナイ

CNN.co.jp : 「やりたいことをしなさい」は間違い? 情熱と仕事の距離感とは – (1/3)

「やりたいことをしなさい」は間違い? 情熱と仕事の距離感とは 2013.01.03 Thu posted at 09:00 JST (CNN) キャリア形成に関しては、「やりたい仕事をしなさい」といったアドバイスがはやりだ。だが、筆者はこの数年間、仕事に満足するための戦略について調べてきたが、「やりたい仕事をしなさい」と勧めることには問題が多いことが早い段階で明らかになった。 第1に、このアドバイ…

2012年 インテリアハックで反響があった家具・雑貨Best20 – インテリアハック

今年最後のエントリーは、2012年の人気記事ランキング! TwitterやFacebookで話題になったプロダクトを中心にベスト20をまとめてみました。 にごり酒が「お月様」になる盃【Moon glass】 これがホントの「月見酒」。なんとも風流ですね。 落書きOK!「目目連」風の壁紙【i see you】 自由に落書きできる「目」がプリントされた壁紙です。 壁に貼り付けたメモをうっかり忘れないた…

朝日新聞デジタル:靖国放火の中国人は「政治犯」 韓国、日本に引き渡さず – 国際

【ソウル=中野晃】靖国神社に放火した後、ソウルの日本大使館に火炎瓶を投げて韓国で服役した中国人の劉強元受刑者(38)について、ソウル高裁は3日、「(靖国放火は)政治的な犯罪にあたる」と判断し、日本政府に引き渡さないとする決定を出した。  日本政府は、日韓の犯罪人引き渡し条約に基づき引き渡しを求めていたが、同条約は「政治犯罪」と認めた場合、相手国に引き渡さなくてよいと定めている。  劉元受刑者につい…

コメントを残す